Todos lo saben pero nadie lo hace...

Comer frutas y verduras, tomar agua regularmente, hacer ejercicio y dormir lo suficiente es un factor que todos saben pero que nadie hace. La obesidad tanto infantil como adulta esta aumentando diariamente y la tecnologia no ayuda mucho a detener este mal.

Aca voy a poner, nuevamente, unos videos informativos sobre lo que todos saben... pero nadie hace caso.


Alimentacion y Deporte (Su Relacion con el Sistema Inmunitario)


Obesidad Infantil.


Frutos Secos (como consumirlos y porque)


Beber Agua ( Beneficios y Consecuencia)


Bebidas de Fantasia ( Que contienen y sus Efectos)


Azucar ( Que, Como y Cuanto)


Frutas y Verduras ( Cuanto Comer )


Bueno , con esto creo que tienen para saber mas menos lo basico acerca de lo usual referente sobre como comer y porque. Ahora haganle caso a Internet ya que no me hacen caso a mi ¬¬.


No dejen de Entrenar... nos estamos viendo.

Formas de Vendaje para Entrenar

Lo mas importante en todo entrenamiento es la seguridad, tanto en la ejecusion de los ejercicios como en la realizacion de las tecnicas. Pero todo esto queda obsoleto si no tenemos cuidado en nuestras articulaciones, y mucho mas si las forzamos continuamente en los entrenmiento.

Ahora voy a mostrar ditintos tipos de vendaje que se puede ocupar tanto para Boxeo, Kick Boxing, Mauy Thai, MMA y otras Artes Marciales.










Creo que con eso tendran, es su desicion cual eligen para entrenar... Cuidence mucho y...


Nunca dejen de entrenar!!!

Randy "The Natural" Couture

Este es lejos el luchador que mas me gusta en todo el mundo de las MMA, ha demostrado que la edad no es un factor determinante a la hora del combate.

Aqui les dejo un pequeño documental sobre este gran atleta, The Natural Couture.







Esop.... cuidence mucho y no dejen de entrenar.