Aplicacion de las Pruebas de Fitness

Como ya sabemos los componentes del Fitness son basicamente cuatro:

*.- Composision Corporal.

*.- Resistencia Cardiorespiratoria.

*.- Flexibilidad Musculo Esqueletica.

*.- Fuerza y Resistencia Muscular.

Ahora daremos algunos ejemplos de de aplicaciones de cada pruebs del Fitness... Algo basico asi que no webeen mucho.

FITNESS CARDIORESPIRATORIO.

FITNESS FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR.

(nadie se a atrevido a hacer esto conmigo).


(estas personas tienen mas edad que muchos de sus padres)


(esto no lo intenten en casa, porque se que no lo lograran)


(esto es entrenamiento REAL)

FITNESS FLEXIBILIDAD MUSCULO ESQUELETICA.

(ahora un poquito mas dinamico)



Y eso no mas... no le quiero dar toda la tarea...solo les queria aclarar un poquito la pelicula.



n_n ...

Nos vemos.

Biografia de Randy Couture

Este es sin duda el luchaodr que mas me gusta, no solo por su forma de luchar sino porque ha luchado literalmente toda su vida. En esta biografia nos muestran la paret humana de Randy "The Natural" Couture, desde el momento en que nacio, pasando por su vida personal amorosa y de sus propias palabras su vision de la vida. Con imagenes nunca antes vista, entrevistas de los familiares y amigos cercanos y bueno, todas sus luchas.

Aca sin mas relleno les dejo al "Capitan America" Randy Couture.






Esop.... Ahora me pongo a estudiar para la prueba de mañana...



No dejen de entrenar.