Subimos de Nivel

La mayoria de nosotros ya estamos trabajando en el nivel 2 en las rutinas de entrenamiento en el gimnasio... lo que significa que la intensidad y la cantidad de los ejercicios y tecnicas aumentan.

Recuerden que la primera semana estabamos con las series de 25 repeticiones entre cada tecnica....

La semana pasada estuvimos en las 30 repeticiones y incluimos ejercicios de Pliometria al coimenzo y final de cada clase....

Ahora en esta semana seguiremos con eso pero las repeticiones subiran a 35, y agregaremos otro ejercicio en esas series...aca el video del ejercicio que agregaremos....


Atentos y no dejen de entrenar porque un dia sin entrenamiento se nota.. .especialmente en mis clases n_n.




Recuerden visitar la pagina de nuestro Team http://Wolf-Training.Blogspot.com

Nos estamos viendo