Resistencia y Umbrales entre Entrenados y Sedentarios

Ahora veremos una breve y muy general reseña entre un tipo entrenado y uno sedentario.

.Tipo Entrenado

VMC ---------> Cifras mas superiores

VS -----------> Menor

VMR ---------> 150 L min.

EQ. RESP ----> 20 o menos.

OEF RESP ---> Mayor a 50

Tipo Sedentario

VMC ----------->. 25 L min.

VS -------------> Alta

VMR----------->. 100 L min.

EQ. RESP.----->.30

COEF RESP.--->... 50

SIMBOLOGIA.

VS ------------> Volumen Sistolico

VMR ----------> Volumen Maximo Respiratorio

EQ. RESP -----> Equivalente Respiratorio

COEF RESP ---> Coeficiente Respiratorio

EL PORQUE?

VS= Es mayor en entrenados debido a que la repleción ventricular es mayor (rellenado del ventrículo)

FC= En el entrenado es menor que en el sedentario debido a que el corazón esta mas preparado y que en el entrenado ya se produjo la homeostasis en el esfuerzo a realizar... o sea el cuerpo ya se acostumbro a que lo sometieran a ese tipo de esfuerzo en cambio el no entrenado su cuerpo no esta acostumbrado a esa clase de esfuerzo y se destabiliza

VMR= Es mayor en entrenados debido al mayor volumen corriente máximo alcansable

EQ.RES= Costo energético, cantidad de energía para hacer funcionar el sistema respiratorio. Menor en el entrenado debido a la mayor eficiencia respiratoria.

COEF.RESP= Es mayor en entrenados debido a que aumenta el flujo sanguíneo pulmonar, incrementa la captura de O2 por la sangre, por mayor capilarizacion, etc.




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