Hoobastank

Hoobastank es una banda de Rock Alternativo de Los Ángeles (Estados Unidos), formada por Doug Robb, Dan Estrin, Markku Lappalainen y Chris Hesse. Robb y Estrin se conocieron en un concurso de grupos de música californiano, el Agoura Hill, en 1994.

Aca colocaremos dos Video Clip subtitulados que van de la mano, me gusta cuando las canciones y videos clip van encadenados porque asi le da ma significado a las canciones y es mas entretenido ver como "la historia" de las canciones.







Esop. este grupo en particular me gusta bastante pero va dedicado a unos amigos de la universidad que no sabian muy bien que significaba lo que decian las canciones ni el nombre del grupo....

UFC 86 Is Coming

Mandalay Bay Events Center in Las Vegas, Nevada

Main Card Bouts:
-Quinton Jackson vs. Forrest Griffin
-Josh Koscheck vs. Chris Lytle
-Joe Stevenson vs. Gleison Tibau
-Tyson Griffin vs. Marcus Aurelio
-Patrick Cote vs. Ricardo Almeida

Preliminary Bouts:
-Justin Buchholz vs. Corey Hill
-Melvin Guillard vs. Dennis Siver
-Ben Saunders vs. Jared Rollins
-Cole Miller vs. Jorge Gurgel
-Justin McCully vs. Gabriel Gonzaga










n_n

Seether

Con este gran grupo comienzo la seccion de Videos musicales, y como es mi Blog pues pongo los grupos que yo considero que son buenos. Y partiremos con Seether.

Ellos son Shaun Morgan (voz y guitarra), Dale Stewart (bajo y voz), John Humphrey (bateria), Pat Callahan (guitarra).
Con su primer disco Fragile, Seether se convirtió en 1999 en una de las bandas más vendedoras y populares de su país de origen, Sudáfrica, traslandándose pronto ese éxito a Estados Unidos, captando inmediatamente la atención de los jóvenes roqueros de ese país.
En 2004 se edita Disclaimer II, con un prinmer single en el que colabora la cantante de Evanecence, dejando la marca de la casa, Broken.

Algunos videos a destacar de este gran grupo.

Rise Above This.


Fake It.


Remedy.


Fine Again.


Truth.


Broken.


Gasoline.


Drive Under.


The Gift.




Bueno creo que me excedi con lso videos..... n_n.


Nos vemos.

Todos lo saben pero nadie lo hace...

Comer frutas y verduras, tomar agua regularmente, hacer ejercicio y dormir lo suficiente es un factor que todos saben pero que nadie hace. La obesidad tanto infantil como adulta esta aumentando diariamente y la tecnologia no ayuda mucho a detener este mal.

Aca voy a poner, nuevamente, unos videos informativos sobre lo que todos saben... pero nadie hace caso.


Alimentacion y Deporte (Su Relacion con el Sistema Inmunitario)


Obesidad Infantil.


Frutos Secos (como consumirlos y porque)


Beber Agua ( Beneficios y Consecuencia)


Bebidas de Fantasia ( Que contienen y sus Efectos)


Azucar ( Que, Como y Cuanto)


Frutas y Verduras ( Cuanto Comer )


Bueno , con esto creo que tienen para saber mas menos lo basico acerca de lo usual referente sobre como comer y porque. Ahora haganle caso a Internet ya que no me hacen caso a mi ¬¬.


No dejen de Entrenar... nos estamos viendo.

Formas de Vendaje para Entrenar

Lo mas importante en todo entrenamiento es la seguridad, tanto en la ejecusion de los ejercicios como en la realizacion de las tecnicas. Pero todo esto queda obsoleto si no tenemos cuidado en nuestras articulaciones, y mucho mas si las forzamos continuamente en los entrenmiento.

Ahora voy a mostrar ditintos tipos de vendaje que se puede ocupar tanto para Boxeo, Kick Boxing, Mauy Thai, MMA y otras Artes Marciales.










Creo que con eso tendran, es su desicion cual eligen para entrenar... Cuidence mucho y...


Nunca dejen de entrenar!!!

Randy "The Natural" Couture

Este es lejos el luchador que mas me gusta en todo el mundo de las MMA, ha demostrado que la edad no es un factor determinante a la hora del combate.

Aqui les dejo un pequeño documental sobre este gran atleta, The Natural Couture.







Esop.... cuidence mucho y no dejen de entrenar.

No Gi Seminar

Sinceramente disfruto mucho ver los videos que suben en esta academia, en esta ocasion compartire un seminario en el muestran tecnicas muy comunes pero que a veces, por nerviosismo o mala enseñanza no logran salir bien. Lo que me gusta de estos videos es como explica las tecnicas, de modo que todos puedan entender y comprender bien la ejecusion. Bueno, sin mas alarge les dejo los videos del seminario.

Para mas informacion revisen la pagina oficial http://www.roydeanacademy.com









Sigan entrenando... nos vemos pronto.

El verdadero Pilates

Este video fue hecho en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre . Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas de su studio pilates, para tu podamos plasmar en este video una clase modelo del Auténtico Pilates.

Para mas informacion

http://www.portalfitness.com
http://www.portalfitness.tv















Bueno creo que con eso tendran para ver como es una clase "tipo" de Pilates, pero el de verdad n_n...



Nos vemos pronto.....

UFC 84 I`ll Will

Sip, antes de este gran evento vamos a sus preview correspondientes...


Sin mas ni menos....

La intro del evento.

UFC 84 Trailer

Wanderlei vs Jardine.

Wanderlei vs Jardine (Preview)

Penn vs Sherk.

Penn vs Sherk

Ortiz vs Machida.

UFC 84 Ortiz vs Machida

Ahora hay que esperar a las peleas.....



Nos vemos.

Entrenamiento Funcional Parte 1

Funcional Training es un nuevo sistema de entrenamiento basado en las necesidades específicas de la persona, se basado en un trabajo dinámico y global.

Dinámico, porque busca trabajar conjuntos musculares con un alto grado de estimulo haciendo que el tiempo de entrenamiento sea mucho mas corto, y global porque trabaja la estabilidad corporal, tonificaciones muscular, reacciones corporales ante un estimulo, estiramiento muscular, flexibilidad, locomoción y relajación en una sola sesión de entrenamiento.

Existen varios elementos funcionales los cuales se usan para trabajar.

Algunos de ellos son:

*.- las bandas elásticas,
*.- las esferas medicinales chicas y grandes,
*.- los conos,
*.- las tablas de estabilidad,
*.- los cinturones elásticos,
*.- las colchonetas,
*.- las pesas individuales,
*.- las escaleras,
*.- los aros,
*.- los steps,
*.- las vallas regulables, etc.

Aclaremos también que no es necesario trabajar con elementos, lo único necesario es un espacio donde realizarlo. La ventaja que posee Funcional Trainning es que por su novedoso sistema se adapta a cualquier momento del día y a cualquier lugar gracias a los elementos que utiliza, ya que sencillamente pueden ser guardados en cualquier lugar de poco espacio .

Con esto Realizar actividad física es muy sencillo y no hace falta un gimnasio, se puede hacer en un parque, una plaza, en su casa misma o donde se sienta cómodo.Es muy importante que la persona este bien dirigida en el entrenamiento para evitar cualquier tipo de lesión o desmotivación.

Aca un ejemplo de entrenamiento funcional en gimnasio.



Ahora entrenamiento funcional para mujeres en gimnasio.



Otro de entrenamiento funional clasico.



Entrenamiento funcional enfocado al Boxeo.



Entrenamiento funcional enfocado al Jiujitsu.



Y por ultimo uno de los Work Out que mas me gustan, del gran Sean Sherk.

Entrenamiento funcional enfocado al MMA.

Sherk Legendado
Cargado por IvanCanello

En este capitulo vimos tipos de entrenamiento funcional con maquinas o implementos.... en el proximo archivo pondre tipos de entrenamiento funcional sin accesorios, con el peso del cuerpo.


Cuidence mucho..... Ojo, estos work out son supervisados por profesionales, si intentan realizar estos ejercicios y se lesionan pues.... no es culpa mia n_n.


PD: este archivo fue modificado del tema de un amigo "Kano" en su blog, pero al leerlo quise complementarlo con mas videos ya que el solo habia puesto uno.

Ponte en Forma con Guistrol

Ahora que estoy empesando a entrenar con sobrecarga, pues me quiero asesorar con el mejor, y que mejor que Guistrol. Asi que busque en internet y compre el nuevo Pack Full de "Ponte en Forma con Guistrol" en el que te enseña como entrenar para ser como el.

Guistrol te enseña sobre nutricion, anatomia, boimecania, el modo correcto de ejercictarse y como ser tan recio y power como el... EN UNA SOLA CLASE!!!.

Aca les dejo un video del Gran Guistrol, para que lo conoscan y sigan sus grandes consejos.

En Forma con Guistrol.



Asi ya saben.... Escuchen musica Yumba Yumba... Usen ropa suelta para los testiculos y griten al entrenar para ser el proximo Mister Olimpia.

Ahora el Mega Super Power Brutal 4... En este video el Gran Guistrol te da los consejos de como nutrirte como los grandes. Y para hidratarse la Chiguescola.



Asi que eso..... ya tienen los Tips para entrenar como los mejores.

















PD: Si algun weon piensa que va enserio no es responsabilidad mia ¬¬.

Frank Shamrock...

Este muchacho es uno de mis favoritos en el ambito del MMA y el Entrenamiento Deportivo (orientado al combate), porque utiliza un campo que no muchos ocupan, el en todos sus entrenamientos utiliza el Balon y la estabilidad y coordinacion es un aspecto mu importante en su entrenamiento.

Ademas que siempre esta investigando y aprendiendo sobre nutricion, biomecanica y siempre modifica o mejor dicho evoluciona tanto su entrenamiento como su forma de combatir.

Es por lo mismo que ahora lo coloco aca en mi blog, Frank Juarez Shamrock... La persona, El deportista, El luchador.

Un video de sus Entrenamientos.

Entrevista y corto preparandose para destrosar a Baroni ( y lo destrosa).

Otro Videito de sus Entrenamientos.

Golberg en un face to face con Frank.

Frank en un Seminario hablando de Nutricion.

Por ultimo una pequeña entrevista para el programa Showtime.

Creo que con estos videitos lograran ver porque me gusta tanto y porque me siento tan identificado con el, tanto en su forma de entrenar como en su forma de ser (tiene un humor muy extraño pero unico).

...ASES..

Esta es una de las escuelas que mas respeto, lastima que se encuentre tan lejos ( esta en España) pero he podido compartir con algunos de ellos gracias la foro Fightsol.com y, ademas de ser grandes luchadores son tambien grandes personas, con un humor muy particular (del que me siento identificado) y bueno, hace tiempo queria darlos a conocer y rendirles este pequeño homenaje a ustedes que me han enseñado tanto en este ultimo tiempo.

Ahora coloco un Highlight de Ezekiel Zayas que es el instructor de la escuela ASES (Arte Suave España).

Aca un video de los mas tiernos que he visto, son alumnos de Ezekiel y tienen 10 años, fijense el bailecito que hacen la final del video n_n

Aca Ezekeil mostrando un raspado dedicado a su amigo ( y mio) Willyboy n_n.

Y por ultimo.... que no podia dejarlo de lado porque me parto de risa cada ves que lo veo... La ocasion cuando un alumno de Ezekiel se metio en una maleta en su esuela, y estos locos le hicieron una broma...

Con esto termino este articulo dedicado a la escuela ASES de Ezekiel, un gran luchador y una gran persona. Ya pronto pondre algo dedicado a Pizco y a Willyboy....

No dejen de entrenar, alimentence bien y sonrian que hace muy bien.

Jacare y Napao cantando.

Como no todo en la vida es entrenamiento... y eso lo tienen que entender todos. Aca les muestro dos grandes del jiujitsu y el MMA cantando y disfrutando de un buen momento con sus amigos..

Sigan su ejemplo y no se concentren tanto en ser "los mejores" o de "ganar" que al fin y al cabo eso no es lo mas importante en la vida....sino estar feliz y hacer feliz a los demas....





Y aca les dejo una idea que he esado esperando que se les ocurra desde hace rato a algun maestro o sensei o instructor o lo que sea para el verano.... un Campamento, donde mas que entrenar, se comparte y vive experiencias nuevas con gente que tiene un gusto especial o similar al suyo....

Es cosa de ver las caras de estas personas para ver que lo estan pasando bien.....



No todo es competencia.... no todo es rivalidad...... aprendan lo bueno de todo esto.



Un saludo...... nos vemos.

Seminario de Fedor

Bueno aqui les dejo un seminario muy gueno que hiso un tipo que es malito para la cosa... Fedor Emelianenko (por favor no me hagan repetir su nombre tres veces rapido).

Es muy genial es Sambo pero lo unico que no me gusta es el traje que usan, son esos shorts y zapatillas de lucha y la parte de arriba de un judogi pero on hombreras.... O.o


Sin mas que decir.... aca les dejo el Seminario....




Si les gusto pues comenten... n_n


PD: Este seminario es de Vale Todo.... no de Sambo.... solo por si acaso...

Nos estamos viendo.

Super Work Out!!!

Esto se puede hacer en la casa o en una plaza, no necesita pesas ni materiales complicados... Yo lo hice y quede pa la escoba!!!

Les digo esto es solo para valientes....




Cuando logren completar el Work Out me dicen y pongo otro mas dificil..... n_n

DNA, una de mis series favoritas

Esta serie es antigua, pero fue la primera serie que vi completa y que me gusto mucho mucho... Aca les dejo el primer capitulo y los link de los demas mas ratito....
















Ahi sta el primer capitulo de mi biografia (jajajajaja si oooo) si les gusto y quieren ver mas capitulos metanse en www.tu.tv y podran verlos todos...


Nos vemos.

El Legado Samurai...

Aca dejo un capitulo de un programa sobre el legado samurai, en realidad habla del judo pero menciona varios aspectos muy buenos del Jujutsu (Tradicional Japones) que es de donde viene o la base de donde se creo o diseño el judo... Tambien aclaran que tanto el Judo como el Brazilian Jiujitsu vienen de la misma rama que es el Jujutsu Tradicional Japones.







En esta seccion muestran tecnicas de Defensa Personal de Jujutsu Tradicional, las mismas que nosotros realizamos en nuestro Dojo (www.ariasjujitsudojo.cl.tc)







Esop... hace tiempo que no ponia algo aca.... sigan entrenando.... nos vemos pronto.

La Armonia de la Mente.

Este articulo lo saque de una pagina de Sofrologia muy buena, asi que quise compartirlo con ustedes.


Hoy se habla (como demasiado) de “armonía mente-cuerpo” pero no son muchos quienes saben a ciencia cierta lo que significa.

La sofrología deportiva es una rama de la medicina deportiva europea, ha estudiado la consciencia del deportista y su personalidad, observando como tres pilares fundamentales de la consciencia individual humana la cual se manifiesta hacia la colectividad en forma de (comportamiento) personalidad, en los deportistas están (gracias al estrés) muy involucradas y son: la seguridad y la confianza en ellos mismos siendo la que facilita el tomar decisiones acertadas (a tiempo); la armonía mente-cuerpo, cuando le metieron la lupa (psico fisiológica) a este concepto y lo abrieron, encontraron una gran sencillez: dos aprendizajes (comportamientos), uno, aprender a aceptar “mi” físico tal cual es sin rollos (a menos que pese 30 kilos más de lo deseable) pues quien está inconforme con su físico le será difícil tener confianza en sí mismo… el otro aspecto de la armonía es aprender a no aceptar que el subconsciente (a veces parece enemigo de uno) nos invente (pre crisis) dolores, calambres, malestares y hasta enfermedades para ayudarnos a justificarnos con nosotros mismos el temor a una posible “torta” deportiva o como dijera el famoso filósofo mexicano: el chavo del 8: sin querer queriendo (torceduras, esguinces, desgarres musculares, insomnios, diarreas, mal humor, pereza, indisciplina); el tercer pilar tan indispensable como las dos anteriores es la motivación, la ilusión (no la fantasía) por el proyecto, por la meta; uno de los aspectos puestos por la psico fisiología sofrológica en la mesa de discusión científica sobre el “gesto” deportivo es el como la pereza sustituye en la consciencia parasitariamente a la voluntad cuando el objetivo no esta muy claro por insuficiencia de ilusión, de entusiasmo, de motivación.

La sofro pedagogía deportiva es un entrenamiento muy practico y vivencial, contiene un conjunto de procedimientos psicológicos y físicos para “normalizar” la personalidad de los atletas ya que esta es la base para el desarrollo de la concentración, la meditación, la visualización, la relajación, la imaginación camino inevitable hacia la inteligencia emocional en la preparación y perfeccionamiento del “gesto” atlético. La sofrología deportiva no interfiere para nada en los métodos y técnicas del entrenador con su equipo, al contrario, es su gran aliado y complemento pues ambos abogan por la cohesión, el respeto, la disciplina y concluyendo: las autoridades involucradas en el desarrollo del deportista tendrán que entender y hacer las previsiones necesarias que permitan salvar las diferencias entre ser campeón u obtener el 3º lugar, las cuales no son otras que la personalidad (comportamientos) de los deportistas, la personalidad no es solo la herencia genética sino los valores existenciales en el “aquí y ahora” de la biografía de cada individualidad, familia, barrio, etc., del como el deportista ejerce la libertad, la responsabilidad y la dignidad, porque si las decisiones las toma otro no tiene libertad, si no se alimenta correctamente, si es “fumoncito” y trasnochador pues no es responsable y la dignidad ausente si hace trampas, es agresivo con el más débil, insolidario e irrespetuoso con el equipo.

La sofropedagogia no forma supermanes, normaliza y fortalece la personalidad para que el deportista independientemente de la situación que esté viviendo permanezca en todos los actos de su vida armonioso, seguro y motivado.

Las capacidades de la mente con la curiosidad, la observación, la atención, la concentración, la reflexión, la meditación, la intuición, la decisión, la memoria, la voluntad, están vinculadas entre sí y su eficacia depende de cómo ande el equilibrio de la mente (personalidad) con el cuerpo (flexibilidad, resistencia, velocidad)

Ricardo Chalbaud Troconis.


Asi que esop, voy a seguir investigando acerca de la Sofrologia que me intereso mucho, y cuando tenga algun libro voy a colocar los link para compartirlos con ustedes.


n_n... No dejen de entrenar.

NO HAY ESCUSA PARA NO ENTRENAR

Algunos dicen "es que no puedo" ... otros salen con que "me duele el cuerpo" .... hay otros que despues de una lesion no siguen entrenando porque "ya se lesionaron" ...


Ahora, yo he visto gente con "limitaciones" que en realidad pueden y hacen mucho mas que las personas "capaces fisicamente". Ese ipo de gente yo realmente la admiro, son un veradero ejemplo de valentia y superacion; ya que, sin el apoyo de los demas, aun cuando la sociedad le pone muchos mas limites de los que ya tienen, ellos siguen adelante y hacen cosas que mucha gente sin limitaciones hace.... ellos son mucho mas grandes que los atletas que vemos en la television...

Ellos son Invencibles....


Aca unos videos de gente verdaderamente INVENCIBLE!!!.

Partamos en el mismo Jiu jitsu, sacando la cara una mujer...



Ahora unos muchachos demostrando que ven mas alla de lo normal...



Ahora si ustedes piensan que el Rugby es un deporte duro... pues no han visto nada.



Aca este ultimo que es de los juegos de invierno..



Voy a terminar con uno de mis idolos mas grandes..... Jean Jacques Machado.





Ahora... quien me va a decir que no puede entrenar ?...